Eigener Ärger verweist uns immer auf etwas, das wir so nicht wollen. Wenn eine Chance besteht, das zu ändern, können wir den Ärger als Energiequelle im Rahmen eines strategisch geschickten Vorgehens nutzen, statt einfach zu explodieren. Dafür eignet sich Hypnose gut. Geht es um etwas, das uns chronisch ärgert, sich aber möglicherweise nicht ändern lässt, hilft eine hypnotische Distanzierungstechnik, die auch Ego-State-Aspekte und last but not least Humor einbaut. Wir lernen in diesem Workshop zwei Übungen für den Umgang mit veränderbaren und unabänderlich erscheinenden Ärger-Situationen kennen.